Enrique Martínez. Alejandro Lansac.

Alcanzar la paz mental a través de la meditación, la sabiduría de perdonarse a uno mismo y a los demás, cómo superar la crisis aceptando lo que somos, estar plenamente consciente y atentos en el día a día. Estos caminos hacia la felicidad se han recorrido hoy en Huesca en el II Congreso de Salud y Conciencia ‘Viniste a ser feliz no te distraigas’ que ha organizado la asociación de meditación Amavi, en colaboración con la Diputación Provincial, la Comarca de La Hoya, el Ayuntamiento de Huesca y con el patrocinio de Grupo Usa Móvil, concesionario oficial de KIA.

Los caminos los han marcado grandes maestros como el lama Drubyu Tempa, la bailarina y terapeuta holística Marta Salvat, el psicoterapeuta y sociólogo Enrique Martínez y Sesha, gurú de la técnica de meditación Vedanta Advaita. A ellos se unirán mañana en la segunda y última jornada del congreso el escritor y conferenciante Sergi Torres y el psicólogo clínico Fidel Delgado, un “titiripeuta” como se define así mismo al aplicar el humor para conectar con nuestro yo interior.

Autoridades y ponentes. Alejandro Lansac.

Unas 800 personas, llegadas de varios puntos de España, han llenado el Palacio de Congresos de Huesca dispuestos a profundizar en los caminos hacia la paz interior y la atención plena en el presente, objetivos que se marca esta cita para combatir el estrés que protagoniza este siglo XXI.

La jornada la han inaugurado el alcalde de Huesca, Luis Felipe, y la consejera de Cultura de la Comarca de La Hoya, Beatriz Calvo, que han animado a todos los asistentes a disfrutar de los encantos que ofrece la capital altoaragonesa, su cocina con tres estrellas Michelín o sus parajes que invitan a la tranquilidad. Por su parte, el director del congreso y responsable de la asociación de meditación de Huesca Amavi, Juan José Abizanda, tuvo palabras de reconocimiento para todos los voluntarios que están haciendo posible que este congreso haya podido realizarse.

El lama Drubyu Tempa. Alejandro Lansac.

El lama Drubyu Tempa se mostró encantado de estar en la capital de su tierra, como afirmó ya que a pesar de ser originario de Bután vive desde hace años en el lamasterio de Panillo, cerca de Graus y se siente un altoaragonés más. Precisamente el lamasterio ribagorzano centró el inicio de su ponencia invitando a todos los asistentes a participar de sus retiros espirituales. El lama enseñó a vivir “en paz, amor hacia los demás y hacia uno mismo, con alegría, felicidad y compasión”. “Hay que practicar primero. Hay que subyugar emociones. Vivimos en el ego, que viene de la ignorancia y ésta de la tendencia al apego. Nos provoca celos, orgullo, enfado. Hay que subyugar todas estas emociones. Si uno no reconoce todo esto nunca tendrá paz”, señaló. Pero ¿cómo deshacernos del ego y de la sensación de apego? “El camino es largo pero empieza con la concentración y la atención plena para tener calma mental y una conducta excelente”, sentencia.

Marta Salvat. Alejandro Lansac.

Si la contemplación y la compasión fue el discurso del lama Tempa, la bailarina y profesora de cursos de milagros Marta Salvat enseñó el poder que tiene el perdón hacia uno mismo y hacia los demás. “Hay que entrenar la mente para sabernos perdonar. El perdón nos hará llegar a una zona de paz y vivir nuestro día a día desde otro punto de vista. La decisión está en uno mismo. Hay circunstancias externas que nos pueden colapsar o desubicar pero siempre hay una alternativa, la de la paz”, comentó. Para esta sanadora holística en el momento que uno se perdona a sí mismo “ya no se siente culpable y se tiene que comprometer con uno mismo a ser feliz”, de ahí que cueste tanto el poder perdonar.

Sesha. Alejandro Lansac.

La jornada de tarde la abrió el psicoterapeuta, sociólogo y terapeuta Enrique Martínez que ha enseñado las oportunidades que ofrecen las crisis y cómo saber encararlas. “Las crisis son oportunidades de crecer”, ha indicado, si bien la clave está en encararlas con rendición y siendo conscientes de que “lo que no depende de nosotros no puede hacer daño en lo que realmente somos».

Parafraseando a Descartes, afirmó: “Nada hay que esté en nuestro poder salvo nuestros pensamientos”. “Nada puede traerte la paz salvo tu mismo.

Paz y felicidad dependen de nosotros mismos. Al final todo camino espiritual nos conduce a la comprensión de lo que somos y la atención nos lleva a casa”, explicó.

Y citando a su abuela analfabeta, sentenció: “lo que viene, conviene”, como aforismo total de la aceptación del destino.

La última ponencia de la tarde la impartió el divulgador de la filosofía Vedanta Advaita, Sesha, quien fusionó en su intervención a los clásicos orientales y occidentales de los que el ser humano actual se nutre, aún sin saberlo. Sesha, que repite en este segundo congreso en Huesca, indicó que la clave de la meditación pasa por determinar “la naturaleza de la atención” que hay que buscarla desde pautas orientales “puesto que los cánones occidentales no se ocupan de ella”. Para Sesha, el acceso a la tecnología y a la información ha propiciado que tanta gente hoy busque dar respuestas a inquietudes que han estado siempre anhelando el espíritu del ser humano.

Sesha contó a un entregado auditorio su experiencia mística tras años de contemplación, búsqueda interior, en grupos y filosofía, y cómo alcanzar estados de consciencia plena a través de la meditación que le abrió una nueva forma de percibir el universo.

La jornada culminó con una cena y contemplación de las estrellas en el Planetario, cuyo aforo había quedado al completo días atrás.